Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 133,07g | Prot: 74,76g | Hh: 37,96g.
Aamiainen: Инжир, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Запеканка творожная без муки ВКУСНО!, Брест Литовск Сметана 20%. Lounas: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Мираторг Фарш Свиной Традиционный, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыква. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Казылык, Хлеб мягкий творог-льняная мука Пудовъ-псиллиум от Натка2605. Välipalat/Muut: Коньяк, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Паштет из Тунца, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pisareva89
|