Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
143,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 63,36g | Hh: 229,39g.
Aamiainen: Litschi, Mandarine, Nutella Nutella, Milfina Butter , Chiabrot. Lounas: Mais, Kidneybohnen (Dose), Rinderhackfleisch, Eisbergsalat, Knäckebrot. Päivällinen: Honig, Zwiebeln, Aldi Tomaten Fein Gehackt, REWE Weiße Bohnen, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Mandarine, Lindt Lindor Kugeln, Rossmann Protein Riegel, Milbona Skyr Erdbeere, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|