Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 45,37g | Hh: 232,90g.
Aamiainen: МарС Шоколадный Батончик, Красный Октябрь Маска, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода, Древо Жизни Лён, Чай с Сахаром, Сыр Домашний Кизилюрт, Бутерброд со Сметаной. Lounas: Славянка Темный Шоколад с Дробленым Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чуду с Картошкой Тонкое, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мария Печенье Галетное. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Роллы Темпура, Картофельный Суп, Чай. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminamihajlovna
|