Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 117,56g | Hh: 113,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Марципан, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lesya0904
|