Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 89,75g | Hh: 239,14g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Сушеный Инжир, Россошь Творог Обезжиренный. Lounas: ФЭГ Морковь по-Корейски, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Гречка Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Перекресток Морковь по-Корейски, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|