Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2966 kcal
|
Rasva: 116,33g | Prot: 166,75g | Hh: 316,35g.
Aamiainen: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Карусель Хлеб Сергеевский, Вермишелевый Суп. Lounas: Бананы, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Päivällinen: Белый Хлеб, Банан, Snickers Лесной Орех, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Карат Творожок с Вишней . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|