Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 38,39g | Hh: 157,20g.
Aamiainen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Belbake Weichweizengrieß. Lounas: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Krüger Classico Cappuccino. Päivällinen: Kania Joghurt Dressing, Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Milbona Griechischer Feta, 1001 Delights Dürüm. Välipalat/Muut: Gletscherkrone Obstriegel Waldfrucht, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|