Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 55,68g | Hh: 246,31g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Мёд, Гарнец Овсяная Мука , Мистраль Зеленая Гречка. Lounas: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Салат Овощной, Овощной Бульон, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Кумкват. Päivällinen: Мёд, Чай, Кофе, Кокосовое Молоко, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Калинка Калинка
|