|
вот не знаю, стоит ли идти в зал сейчас (24 числа активируется абонемент сам по себе), иди уже после нг рвануть. при том что я уже полгода не ходила. Есть ли смысл идти, если потом будет новогодний перерыв (я не знаю сколько дней не будет работать зал)?
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 58,67g | Hh: 360,82g.
Aamiainen: Lotte Чокопай Банановый, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Белая Долина Кефир 0,1%. Lounas: Золотой Ключик Ириска, Еврозлак Сахар Песок, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Макароны с Яйцом. Päivällinen: Мандарины, Насладись Леденцы на Изомальте, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Mirel Пирожное Картошка, Mirel Пирожное Картошка, Ильинские Лимонады Лимонад, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|