Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 27,18g | Hh: 61,31g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Lounas: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сушеное Манго. lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vesnina_dasha
|