Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 5,99g | Prot: 23,37g | Hh: 149,46g.
Lounas: Pomme, Oranges, Lipton Thé Vert Classique, Lipton Thé Vert Classique, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Pomme, Super U Yaourt Nature 0%. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mohamed erko
|