Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 98,01g | Hh: 210,29g.
Aamiainen: Hacendado Pipas Peladas, Miel, Avena, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Piña, Merluza Plancha. Päivällinen: Rioverde Guindillas, Belbake Pan con Semillas de Girasol, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Maíz Dulce, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Bonito, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga de Hoja Roja, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, Salsa de Soya (Soja), Lechuga de Hoja Roja, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Pollo con Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nititasal
|