Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 92,48g | Hh: 61,69g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Päivällinen: Горбуша, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `Светлана
|