Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 29,04g | Prot: 78,83g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе. Lounas: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Гречка с курицей 80, Винегрет 125. Välipalat/Muut: Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|