Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 39,68g | Hh: 67,83g.
Aamiainen: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Vivo Mermelada Berries . Lounas: Costa Galletas de Navidad, Soprole Crema Chantilly, Nescafé Tradición, Arroz Blanco, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lechuga, Pepino (con Cáscara). Päivällinen: Quillayes Queso Chanco, Receta del Abuelo Salame Artesanal , Manzana, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|