Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 55,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
459 kcal
|
Rasva: 8,87g | Prot: 53,68g | Hh: 39,41g.
Lounas: Biochem Whey Protein Vanilla, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Папа Может Ветчина из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 22,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|