Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3477 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 162,20g | Hh: 529,65g.
Aamiainen: Olivenöl, Räucherlachs, Goldmarie Braten Natur, Goldähren Bauernschnitten . Lounas: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Omega 3. Päivällinen: Aldi Haferflocken, Choceur Alpenmilch Schokolade , Bananen, Zwiebeln, Kühne Gewürzgurken, Milfina Butter , Basmati-Reis, Maskelmän Reisprotein, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Honig, Butter, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Roggen Knäckebrot, Goldähren Bauernschnitten , Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|