Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 132,80g | Hh: 90,16g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Желудки Куриные, Курага. Lounas: Магнит Яблоки Новый Урожай, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Магнит Салат из Стручковой Фасоли по Корейски. Päivällinen: Горбуша Соленая, Семга Жареная, Новая Деревня Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|