Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 112,71g | Hh: 134,28g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Творог Зерненый, Now Foods Ультра Омега-3, Фарш Индейки. Lounas: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Запеканка с йогуртом, Помидоры Черри, Мандарины, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Cofix Морковный Фреш, Coffee Like Флет Уайт, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|