Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 80,24g | Hh: 203,34g.
Aamiainen: 아몬드, 제주마씸 아침미소 수제 요구르트, 마이닭 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭. Lounas: 애슐리 뷔페, 뷔페. Päivällinen: 해표 더고소한김, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Välipalat/Muut: 무스카트 와인, 해독주스. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|