|
kalo tdk dmulai rencana dietnya kapan akan berubah dan keliatan hasilnya..dietmulaibesok nya d ubah ya..jadi diet jangan tunda2
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 35,34g | Hh: 109,32g.
Aamiainen: Combro, Ketoprak, Arem-arem. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puspita200
|