Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 26,74g | Prot: 37,38g | Hh: 101,13g.
Aamiainen: Kue Mendut, Arem-arem. Lounas: Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Mi Goreng Aceh. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anin amalia
|