Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2989 kcal
|
Rasva: 105,25g | Prot: 161,87g | Hh: 344,76g.
Aamiainen: Fine Food Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Жареное Яйцо, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Батон. Lounas: Бананы, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Батон, Дело Вкуса Суп Вермишелевый с Куриным Филе, Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|