Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 66,70g | Hh: 191,64g.
Aamiainen: Чай, Хлеб Черный, Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. Lounas: Тефтели с Рисом, Помидоры, Чай, Песочное Печенье. Päivällinen: Салат из Свеклы с Черносливом, Зеленый Чай, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Помидоры, Лаваш, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вишневый Компот, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|