Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 114,31g | Hh: 144,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Манго, Сушеные Яблоки, Вкусвилл Отруби, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко Безлактозное 3%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Кедровые Орехи, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Метро Семга, Суп-Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Inkerman Вино, Треска с Морковью (Тушёная), ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Шиповник, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русские Традиции Сыр Костромской. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|