Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 76,14g | Hh: 168,55g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сахар, Хлеб. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Хлеб, Ленивые Голубцы. Välipalat/Muut: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Конфета, Сахар, Healthy Food Сэндвич с Семгой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|