Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 161,11g | Hh: 60,58g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая. Lounas: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Иней Говядина Отборная. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Eatforfit Пастеризованный Белок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Kikkoman Соевый Соус, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor , Кофе (из Молотых Зерен), Волков Хрящики Куриные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|