Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 85,81g | Prot: 84,56g | Hh: 204,26g.
Aamiainen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самбери Чиабатта Ржаная, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Дом Свекольник, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Maltagliati Макароны, Оттоги Майонез Золотой. Päivällinen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самбери Чиабатта Ржаная. Välipalat/Muut: Волгир Конфета на Сливках, Мандарины, Семушка Персики Сушеные, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Приморский Кондитер Конфеты «Люкс». lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|