Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 122,41g | Hh: 163,30g.
Aamiainen: Останкино Колбаса Вареная Мясная, Окей Батон Молочный, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lounas: Гречка, Сыр Гауда, Куриное Филе. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Варенье. Välipalat/Muut: Курага, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|