Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 57,89g | Hh: 47,43g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lounas: Печень Куриная Жареная, Магнит Банан. lisää...
|
|
1632 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 59 minuuttia, Lihaskunto - 42 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Карамелька44
|