Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 160,36g | Prot: 108,18g | Hh: 8,83g.
Aamiainen: Кето-Панчо. Lounas: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо Куриное, Атлантика Филе Трески в Масле , Ашан Сыр Российский 50%, Велком Сервелат Финский, Печень Трески, Салат Айсберг, Keano Шпроты в Масле, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|