|
bugün ilkkez 101 i görmenin mutluğunu yaşıyorum...
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 50,37g | Hh: 156,32g.
Aamiainen: Su, Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Lounas: Mevsim Salata, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Sebzeli Bulgur Pilavı. Päivällinen: Poğaça. Välipalat/Muut: Çay (Demlenmiş), Su (Şişede), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Liftoff. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|