Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 77,97g | Hh: 152,64g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Хлебец, Здравник Цикорий Растворимый, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Печеночные Оладьи, Макфа Макароны Отварные, Борщ Украинский. Päivällinen: Хлебец, Горбуша Соленая, Цветная Капуста в Кляре. Välipalat/Muut: Пятерочка Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenk@_sergeevna
|