|
Заветное двузначное число появляется на весах. Ура! ✌️
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 153,47g | Hh: 149,68g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Крупно Мука Овсяная, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Свекла Вареная, Молочный соус, Куриная Грудка на Пару, Булгур. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свекла Вареная, Котлеты рыбные, Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Boombar Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|