Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 47,34g | Hh: 109,95g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, бронекофе, Сыр Сулугуни, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Lounas: Красное Яблоко, Голубика. Päivällinen: Лэнд Тыква Запечёная, Вареники с Картошкой, Новая Деревня Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|