|
Надеюсь,что таких плюсов больше не будет
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 113,62g | Hh: 143,00g.
Aamiainen: Я Люблю Готовить Соус для Бутербродов с Зёрнами Горчицы, Золотая Марка Шоколадные Конфеты, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Омлет в духовке. Lounas: Любятово Печенье Сахарное "Медовое со Злаками", Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Орехи Макадамии, Орех Пекан, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|