Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 91,67g | Hh: 246,55g.
Lounas: Русский Гематоген Гематоген Новый с Лесным Орехом, Аморе Морской Коктейль в Рассоле, Гурман Семга Соленая, Pretto Сыр Рикотта, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками. Päivällinen: Фландерр Тарань Вяленая, ВкусВилл Пиво Бархатное. Välipalat/Muut: Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ФЭГ Морковь по-Корейски, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|