Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 56,42g | Hh: 45,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Now Sports Pea Protein, Гарнец Нутовая Мука, Сухие Цельные Семена Кунжута, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Дар Гор Сыр Овечий, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Тыква. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|