Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 20,61g | Prot: 81,95g | Hh: 85,52g.
Aamiainen: Jacobs 2In1. Lounas: Iglo Kohlsprossen , Gouda. Päivällinen: Soletti Salzstangen , Ottakringer Null Komma Josef, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Billa Himbeeren Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Ottakringer Null Komma Josef. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|