Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 44,22g | Hh: 285,89g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Батон с Маслом, Гречка Отварная. Lounas: Кетчуп, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром, Пельмени. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Кетчуп, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastenasitcyna
|