Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2852 kcal
|
Rasva: 102,73g | Prot: 97,26g | Hh: 378,84g.
Aamiainen: Belbake Rustikales Vollkornbrot, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Kaffee, Bronchibon Eukalyptus, Banane, Kräutertee. Lounas: Belbake Rustikales Vollkornbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Orangen, Edeka Edamer, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Päivällinen: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch , Walnüsse, Hühnersuppe, Söbbeke ABC Joghurt, Banane, Belbake Rustikales Vollkornbrot, Kräutertee. Välipalat/Muut: Edeka Rahm Tilsiter, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boerenjongen
|