Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 72,24g | Hh: 170,22g.
Aamiainen: Boni Bosvruchten, Kaneel, Quaker Oats Express Naturel. Lounas: Boni Groene Soepmix, Volkoren Brood, Leerdammer Finesse Original, Boni Kipfilet Ovengebakken. Päivällinen: Cava, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Ketchup, Bosto Wilde Rijst, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Olijfolie, Tupelo Farm Kippenborstfilet , Syrah. Välipalat/Muut: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Kaki, Boni Chiazaad, Kaki, Boni Amandelschilfers, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Alpro Amandelmelk Ongezoet. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|