Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 44,64g | Hh: 230,70g.
Aamiainen: Alnatura Apfelmark mit Banane, McDonald's Süß-Sauer Sauce, Lebkuchen, Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Pelmeni, Milch 1,5%, Ritter Sport Schokowürfel. Lounas: Marmelade, Olivenöl, Semmel, Ketchup, Hackbraten. Päivällinen: Mandarine, Bonbon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|