Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 97,90g | Prot: 68,46g | Hh: 157,82g.
Aamiainen: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, УМКК Колбаса Молочная, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки. Lounas: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . Päivällinen: Добрянка Конфеты, Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино, Шоколадница Тирамису. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|