Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 50,00g | Hh: 93,43g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Babybel Mini Babybel. Lounas: Erasco Heisse Tasse Käse Lauch Creme, Gut & Günstig Gouda Leicht, Mr. Lowcarb Balsam Essig Dressing, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Gemischter Salat. Päivällinen: Valess Vegetarische Schnitzel , GutBio Vegetarische Tofu-Würstchen. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel, Sekt, Glühwein. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|