Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 99,38g | Hh: 135,58g.
Aamiainen: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Huevo Cocido. Lounas: Zanahoria, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lechuga, Tomates, Patatas Cocidas, Huevo Cocido. Päivällinen: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Vivo Check Cacao. Välipalat/Muut: Ideal Pan Pita Integral, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Tomates, En Linea Manjar, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kxrxl.xna
|