Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 60,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 135,22g | Hh: 220,91g.
Aamiainen: Искренне Ваш Творог 5%, Банан, Snickers Super, Эконива Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Запеканка из Обезжиренного Творога с Сахаром, Каждый День Пшено Шлифованное, Ашан Тушка Кальмара, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Запеканка из Обезжиренного Творога с Сахаром, Груша, Меридиан Мидии в Рассоле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ITLV Маслины без Косточки, Хайнц Фасоль Красная, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya7891
|