Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 106,85g | Prot: 68,91g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ратимир Блинчики с Творогом. Lounas: Приморский Кондитер Конфеты «Люкс», Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой с Подсолнечником, Гринагро Сметана 20%, Дом Свекольник. Päivällinen: Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самбери Чиабатта Ржаная, Гринагро Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Семушка Персики Сушеные, Аскопром Аскорбиновая Кислота. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|