Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2565 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 156,81g | Hh: 337,57g.
Aamiainen: банан Мини, Зеленая Фасоль (Замороженная), Творог 5%, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Молоко 3,2%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Päivällinen: Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, На здоровье Хлопья Кукурузные, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|