Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 76,86g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Сахар, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Активия Биойогурт Натуральный. Lounas: Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Päivällinen: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Окунь Речной, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|